我看之際，亦在被看見之中，故我在。
“When I look I am seen, so I exist.” — D. W. Winnicott
我相信，在另一人溫煦且真實的理解中，人能逐漸從傷痛裡獲得寬慰，並重新長出力量。
朱倍萱 諮商心理師
深度創傷療癒｜長期心理諮商｜專業督導
Long-term psychotherapy for trauma, attachment wounds, and relational difficulties. Online therapy available for overseas Chinese.
專長：深度自我探索與整合｜創傷與失落之療癒｜成人與青少年情緒調適｜人際/親密關係之辨視、促進或轉化（伴侶、親子、同儕、職場）｜海外華人適應
若你長期有以下經歷
People with relational trauma often survive through pleasing, overworking, emotional conflict, or emotional shutdown.
討好（Fawn）
- 常常自我審查、批評，甚至攻擊、羞辱
- 下意識迎合，事後才覺得不對勁
逃（Flight）
- 逼迫自己要更好，超支心力，有時大病一場
- 瀰漫式的憂慮，對人事物反覆檢查細節安全
戰（Fight）
- 難以忍受不被重視或被誤解，常在關係裡突然失控，不歡而散
- 長期對周遭感到失望、難以信任，很少真正放鬆與親密
僵（Freeze）
- 恍惚、無實感，睡很多卻疲倦依舊
- 隱藏自己，或突然抽離、關閉，在幻想或網路世界才感到放心
環境轉換之際
有機會啟動自我覺察
Life transitions sometimes uncover parts of ourselves that were hidden in survival.
脆弱再現
文化、環境與語言的差異越大，熟悉的支持越少，越容易觸發脆弱的感受，彷彿回到年幼。原先壓住的難受，慢慢浮現
得以回溯
或恰好相反：抵達新世界後，終於得以喘息，才意識到過去一再滑入充滿張力的情境中，飽受上述煎熬卻渾然不知
Moving overseas, studying abroad, immigration, or entering unfamiliar environments can quietly activate unresolved trauma and attachment patterns.
困擾，也許來自久遠的過去
若早年在充滿張力、貶低、忽略之中成長，這些傷害漸漸成為內在的一部分，使我們同樣地待己與待人
Some struggles may have roots in early relational experiences.
因此，我們的諮商合作
始終尊重你的主體意願與節奏，陪你一起理解傷痛的形成，以及如何影響至今
逐步消化這些難以承受的經驗，重建與自己的連結，提升自我照顧的能力
Therapy can become a space to slowly reconnect with yourself.
關於我
我是朱倍萱，一名諮商心理師。
長期鑽研早年創傷、關係困境等議題，以長期深度的個別心理諮商為主要工作形式，並提供親職諮詢與伴侶諮詢。
I am Chu Bei Syuan. I focus on early trauma, relational struggles, and long-term depth-oriented psychotherapy.
- 中華民國諮商心理師（諮心字第004119號）
- 馨思身心精神科診所（台北市 近古亭站）
- 道南心理治療所（台北市 近政大）
- 大心診所（台北市）
朱倍萱 諮商心理師 